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Über mich

Ich bin Ulla und stehe hinter Pure Green Yoga

Meine Yogareise begann vor etwa 10 Jahren in einem Fitnessstudio, in das ich von meinem Chiropraktiker wegen chronischer Rückenbeschwerden, einer Skoliose, sowie Hüft- und Knieschmerzen geschickt wurde. Ich hatte keine Ahnung was Yoga bedeutet, aber die Rückenübungen an den komplizierten Geräten waren mir schnell langweilig und ich fühlte mich von Anfang an damit sehr unbehaglich. Also probierte ich einfach „dieses Neue“ im Kursraum nebenan mal aus. Nach der ersten Yogastunde meines Lebens hatte ich nur ein Gefühl und Wort in mir: Zuhause! Ein inneres Wohlgefühl, das für Tage anhielt.

Ich ersetzte die Übungen an den Trainingsgeräten durch die auf der Matte und schnell wurde meine Haltung aufrechter, die Schmerzen verschwanden, der gesamte Bewegungsapparat verlor Schritt für Schritt viele seiner Blockaden und Wehwehchen. Und mir ging es insgesamt einfach besser, ich fühlte mich wohler in meinem Körper. Nach und nach wurde vieles der yogischen Lehre Bestandteil meines Lebens, meiner Taten und Gedanken.

2016 absolvierte ich meine Yogalehrerausbildung (200 Stunden) für die Stile Hatha, Vinyasa und Yin im wunderschönen Bali. 2017 folgten weitere Ausbildungen für Yoga nach den 5 Elementen aus Ayurveda und TCM (300 Stunden), sowie für Schwangeren- und Postnatal-Yoga (100 Stunden) in Indien. Alle Ausbildungen erfolgten nach Yoga Alliance® Standard.

Ich bin studierte Diplom-Biologin und ausgebildeter Integrative Nutrition Health Coach. Nach einigen Jahren in der Biotechnologie-Branche bin ich den Schritt gegangen aus meiner Leidenschaft Yoga und gesunder Ernährung und Lebensweise meinen Beruf zu machen. Heute helfe ich als Health Coach und mit Yoga Menschen ihre ganz persönlichen Ziele zu erreichen und ihr bestes, gesündestes und zufriedenstes Ich zu finden und zu leben.

Health Coaching spricht dich an? Dann schau auf meine Health Coaching Webseite www.puregreenlifestyle.com.

Hast auch du Wünsche und Ziele in Bezug auf deine Gesundheit, deinen Körper, dein Wohlbefinden? Dann kontaktiere mich noch heute für ein kostenfreies und unverbindliches Erstgespräch. Kontakt

Mein Unterricht

Achtsamkeit ist mir beim Yoga das Wichtigste. Ich achte für meine Schüler darauf, dass sie die Asanas ordentlich ausführen, so dass diese ihren vollen Effekt entfalten können, aber vor allem, weil die richtige Ausrichtung Verletzungen vorbeugt. Der Miteinbezug von Atemübungen, Entspannungseinheiten und das Schulen der Wahrnehmung für den eigenen Körper ergänzen die körperliche Praxis.

Mein Unterrichtsstil ist fröhlich, einfühlsam und warm.

Yoga soll den Bezug und das Empfinden für den eigenen Körper verbessern. So lade ich immer wieder dazu ein, in die Auseinandersetzung und den Dialog mit sich selber zu gehen und dabei gut zuzuhören :-).